Préoccupation importante pour la plupart des humains, quelles que soient leur culture, race ou religion, la connaissance de soi date de la nuit des temps. « La plus belle et la plus nécessaire de toutes les connaissances est la connaissance de soi-même », disait Nicolas Malebranche (1638-1715). Le parcours AVARAP permet de répondre à cette exigence première.

Les buts de l’espèce humaine sont restés identiques à ceux de n’importe quelle espèce animale : assurer sa survie et sa descendance, être heureux, laisser un héritage, aimer les autres, créer son propre sens, avoir une variété d’expériences… Si la perception du but de la vie peut évoluer de manière significative au fil du temps en fonction des expériences individuelles, des changements de société et des différents stades de la vie, pour comprendre le monde et interagir de manière significative avec les autres, nous devons d’abord nous comprendre nous-mêmes.

Gérer ses émotions et interagir plus sereinement

La connaissance de soi nous aide à gérer nos émotions et à nouer des relations plus saines. Cela nous permet aussi de prendre des décisions qui nous correspondent vraiment, sans aucunement nous laisser influencer par les attentes des autres.

Il est important de repérer nos blocages et nos croyances limitantes qui proviennent de notre éducation, de l’influence du contexte familial, de nos amis et collègues de travail, mais aussi des expériences négatives que nous avons subies…

« Les opinions auxquelles nous tenons le plus sont celles dont nous pourrions le plus malaisément rendre compte, et les raisons mêmes par lesquelles nous les justifions sont rarement celles qui nous ont déterminés à les adopter », écrivait Henri Bergson dans l’Essai sur les données immédiates de la conscience.

Un objectif essentiel du parcours AVARAP

La connaissance de soi nous permet d’adapter plus facilement notre comportement aux problèmes que nous rencontrons avec confiance. La confiance en soi est l’élément nécessaire pour connaitre le succès dans nos entreprises : valoriser le travail d’équipe, gérer le stress, fédérer les énergies, faire face au changement… Elle est également le socle de l’estime de soi.

La méthode AVARAP a été conçue pour répondre d’une manière pertinente à cette exigence première. Acquérir ou améliorer la connaissance de soi nécessite des efforts et du temps. La première partie du parcours AVARAP est consacrée à cet objectif. La phase du miroir, le travail sur les compétences, les goûts et les talents… Tout cela représente le préalable nécessaire pour mettre sur pied un projet professionnel adapté à ce que l’on est, condition première de son succès.

Claude Genin

AVARAP

« Si l’esprit est détendu Il atteint la tranquillité.

Si l’eau n’est pas agitée, Elle devient claire. »

Gampopa (XIIe siècle)

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